Zdravé a účinné chudnutie bez JoJo efektu.

Máte nadváhu a stále priberáte? 

Cítite únavu a neviete čo s tým? 

Skúšali ste rôzne diéty a výsledok nikdy nebol taký, ako ste očakávali? 

Ako teda schudnúť zdravo a hlavne dlhodobo?

Pokiaľ hľadáte riešenie v podobe ,,zázračných tabletiek" zrejme budete sklamaní. Hodne ľudí si tieto ,,zaručené spaľovače" vyskúšalo a to vždy s tým istým efektom. Žiadna tabletka vám nikdy nenaštartuje chudnutie, pokiaľ nezmeníme svoje stravovacie návyky. Na druhú stranu ani hladovky a jednostranné diéty určite nie sú správnou voľbou, pretože telo síce potrebuje pre chudnutie menej kalórii ale tiež výživu a tej sa u takýchto diét rozhodne nedostáva. Preto všetky tieto pokusy končia nevyhnutným jojo efektom.

Hodne ľudí sa nás pýta, či je možné schudnúť, keď je človek v strednom či vyššom veku? Dá sa to vôbec?

Chudnutie povedzme po ,,štyridsiatke" je určite možné, ale človek musí robiť iné veci, než keď mu bolo dvadsať rokov, kedy vám telo odpustilo aký taký hriech. Metabolizmus sa nám prirodzene mení každých desať rokov a už po tridsiatke pociťujeme, že je nutné na kalórie a výživu skutočne viac dbať. Horšie to bude po štyridsiatke, po päťdesiatke atď. Každopádne nič nie je stratené - je to bežné a aj v sedemdesiatke je možné sa dostať do kondície - ako rýchlo je už individuálne a väčšinou toto poznáme pri prvom rozhovore, kde zistíme Vaše doterajšie stravovacie návyky.

Ako teda schudnúť?

Náš princíp nie je založený na počítaní kalórii striktného jedálneho lístku. Samozrejme správne navrhnutý a dodržiavaný jedálniček určite funguje, ale je potrebné aby bol skutočne navrhnutý pre potreby konkrétneho jednotlivca a hlavne dodržiavaný. To je väčšinou ten najväčší problém, pretože väčšina ľudí to hlavne z dlhodobého hľadiska, pracovného, časového či spoločenského dôvodu nezvláda.

Pracujeme zo stravovacím plánom, ktorý je nízko kalorický, avšak vysoko výživný, a ten zaradíme do bežnej stravy. Tým vytvoríme potrebný kalorický deficit i bez presného počítania kalórii a pritom tu zaistíme toľko potrebné živiny pre organizmus. Je samozrejme dôležité si dať desiatu a olovrant, ale strava nemusí byť striktne spočítaná tak, ako v prípade klasického jedálničku (bežne sa ľudia na obed stravujú v práci, kde to väčšinou nie je úplne ideálne, ale napriek tomu to zvládame). Tiež nie je nutné sa úplne vzdávať  Vašich obľúbených jedál - aj keď určité obmedzenia sú samozrejme nutné (občas môže človek čokoľvek, ale naozaj len ,,občas" ).

Pokiaľ teda hľadáte chudnutie zdravou a bezpečnou cestou založené na úbytku kalórii a navýšení výživy, vyplnte nižšie uvedený dotazník a my Vás budeme nezáväzne kontaktovať. Tento hovor je zdarma to znamená, voláme vždy my a slúži iba k poskytnutiu informácii z obidvoch strán a následnému návrhu riešenia.

Vyplnením dotazníku žiadate o spätný telefonický kontakt, kde Vám nezáväzne navrhneme možnosť riešenia v závislosti na Vašich individuálnych potrebách. Kontaktovať Vás budeme do 3 pracovných dní. Tieto dáta slúžia iba a výhradne k vybaveniu vyššie uvedeného.

Informácie o poskytovateľovi, ochrana osobných údajov.